地域の活動

ノルディックウォーク2016inはままつフラワーパーク

2016年10月28日

西部

健康増進

ノルディックウォーク2016inはままつフラワーパーク開催！
・平成28年10月27日（木）10：00～12：00
・場　所：浜松市　舘山寺　はままつフラワーパーク
・参加者：シニアクラブ浜松市　58名

今年度は、健康づくり支援事業のノルディックウォークを各市町での既存のウォーキング事業とタイアップして、ノルディックポールを使い実際に歩行に挑戦していただく形で実施して行くこととした。初回に設定させていただくこととなったのが、今回のシニアクラブ浜松市恒例のウォーキング大会です。今年度の参加者数は、約５８０名とのことで、事務局に事前に希望をお届けいただいた58名サンを対象に、日本ノルディックウォーク連盟の公認インストラクター２名にお願いし、ノルディックウォークの基本と実際の歩行を補助していただくこととした。ただ、会場での案内不足があり、残念ながら待ち合わせ場所でのミーティングに失敗してしまい、2グループがポールを持たずに園内に散ってしまい、予定したより若干少ない人数での実施となった。最初にウオーミングアップを兼ねたポールを使ったストレッチから汗を流していただき、園内平坦地を選んでの歩行体験をしていただき、出発地に戻り終了させていただいた。参加された方は、ポールを使うことで、普段出来ないストレッチができた、ポールを使うことで、歩行姿勢が良くなったと喜びの声を上げておられた。次回は11月4日（金）シニアクラブ掛川大須賀支部の仲間と掛川市西大谷三十三観音堂巡りに挑戦します。皆様の市町での実施の際は、積極的に参加してください。

　　　         
　　先ずは芝生広場でインストラクターからノルディックウォークについてお話を

                  


                  


                                                          
　　　ポールを使うと結構ハードなストレッチもできますよでも無理は禁物ですよ。
【当日の歩行体験映像】